Jangan Menyerah

-

Jika Anda merasa ingin menyerah, baca ini:

1. Ini adalah sebuah fase.
Masa-masa sulit hanyalah sebuah fase.
Fase ini tidak bertahan selamanya.
Hidup adalah siklus tinggi dan rendah.
Ingat, ini juga akan berlalu.

Anda berada di tengah badai sekarang, tetapi langit cerah ada di depan. Tunggu sebentar lagi..

2. Anda Lebih Kuat Dari Yang Anda Pikirkan.

Jangan pernah meremehkan ketahanan Anda.
- Anda telah bertahan 100% dari hari-hari buruk Anda.
- Di dalam dirimu, ada kekuatan batin.
Potensi Anda lebih besar dari masalah apa pun.

Ingat, Anda lebih kuat dan lebih mampu dari yang Anda percayai.

3. Hitung langkah kecil.
Kemajuan tidak selalu lompatan ke depan.
Kadang-kadang langkah kecil, hampir tak terlihat.
Setiap langkah, tidak peduli seberapa kecil, membawa Anda lebih dekat pada tujuan Anda.

Merayakan setiap kemajuan kecil. Pelan dan mantap masih bisa memenangkan pencapaian tujuan. Maju terus.

4. Ingat 'Mengapa' Anda.
Pikirkan kembali alasan mengapa Anda memulai.
Hubungkan kembali dengan motivasi dan tujuan Anda.
5. Kegagalan adalah Batu loncatan.
Tidak apa-apa jatuh tapi yang penting bangkit lagi.
Setiap kemunduran membawa kesempatan belajar.

Ingat, setiap kisah sukses besar melibatkan dalam mengatasi rintangan.
Lanjutkan. Kisahmu sedang ditulis.

6. Berlatihlah merawat diri.

Perawatan diri sangat penting, terutama di masa-masa sulit.
- Makan makanan yang bernzi
- Berolahraga secara teratur
- Dapatkan tidur yang cukup
- Terhubung dengan orang-orang terkasih
- Terlibat dalam aktivitas yang membawa sukacita.

Ini bukan egois, ini bertahan hidup. Kesejahteraanmu penting.

7. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan.
Ingat, anda tidak sendirian dalam perjalanan ini.
Hubungi teman, keluarga, atau profesional
- Bukalah tentang perjuanganmu
- Carilah dukungan ketika Anda membutuhkannya

Kekuatan bukan hanya tentang bertahan dalam keheningan. Ini juga mengetahui kapan harus meminta bantuan.
Berjuanglah untuk dirimu sendiri. Sesulit apapun itu, jangan pernah biarkan dirimu mengalah.
Setelah beberapa waktu, percikan semangat Anda akhirnya akan kembali.
Anda akan keluar lebih bahagia, lebih sehat, dan bijaksana.
Kita berada di sini bersama-sama. 🔥❤️

A J Raharjo

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

KEBIASAAN

-
Gambar
Pembeda antara orang sukses dan orang gagal adalah “KEBIASAN”, orang sukses memiliki “KEBIASAN” yang baik orang gagal memeliki “KEBIASAN”   yang buruk,   orang sukses adalah dia yang mengendalikan “KEBIASANNYA” dan orang gagal adalah yang dikendalikan “KEBIASANNYA”.
Baca selengkapnya

Perkecil Circlemu

-
Bukan dunia yang membuat hidup kita bising. Tapi terlalu banyak membuka pintu untuk orang, suara, dan ekspektasi yang tak perlu. Semakin besar lingkaran sosialmu, semakin banyak topeng yang harus kamu pakai. Semakin ramai hidupmu, semakin sulit kamu dengar suara hati sendiri. Belajarlah menyempitkan. Circle kecil.  Obrolan yang tulus.  Pertemanan yang nggak basa-basi. Hidup yang tak perlu diumumkan setiap hari. Privasi yang dijaga seperti emas. Hidup tanpa sandiwara. Tak semua perlu tahu, tak semua harus diundang. Pikiran jernih lahir dari hidup yang tak sibuk membandingkan. Hati bahagia lahir dari relasi yang tak menguras energi. Dan kedamaian bukan soal berapa banyak kamu punya... tapi seberapa tenang kamu menjalani apa yang kamu pilih. Semakin kecil lingkarannya, semakin lega hati ini bernapas. Karena damai itu bukan soal ramai. Tapi soal tenang. Dan tenang itu: Hidup cukup. Pikiran jernih. Hati penuh. Tanpa drama. Tanpa basa-basi. Itulah hidup damai. Ig : @aabsetianto
Baca selengkapnya

Bipolar Dan Kopi

-
Kopi dan Bipolar Assalamualaikum Wr. Wb Apa kabar guys.?  Insya Allah hari ini semuanya akan baik - baik saja. Percaya dan Yakin selalu ya bahwa Tuhan akan selalu melindungi kita Guys. Aamiin :) Oh ya Ini adalah artikel pertama saya tentang bipolar, Insya Allah kedepan seminggu sekali saya akan coba buat artikel lagi. Hari ini saya akan sharing tentang pengalaman penderita Bipolar dengan kopi. Apa hubungannya, yuk disimak. Waktu ada Pelatihan/Seminar Bipolar di RS Marzuki Mahdi, ada yg bertanya apakah boleh penderita bipolar minum kopi.? Kata dokternya boleh... Sebenerny saya jg ngerasa kalau habis ngopi agak jd manik. Tp setelah sy simpulkan kesini2nya. Ternyata bukan kopiny yg salah tp Gulanya. Maaf gula km jd kena salah. Hehe Minuman manis apapun seperti di botol2 dll bisa bikin kita manik atau susah tidur. Jadi disaat2 tertentu boleh minum kopi atau manis2 tp jgn berlebih nanti bisa manik, habis manik biasanya depresi. Sekian dulu g...
Baca selengkapnya