Pola Makan Seimbang

Hidup itu harus seimbang

Sy masih loh makan kue, makan gorengan, sesekali minum-minum manis, tp karna udah tau pola hidup sehat, paling makan yang gak sehatnya hanya sehari dua hari aja.

Dan biasanya kalau pengen makan-makan kek gitu, sy makannya siang.

Kalau pagi tetep usahakan yang baik buat tubuh macem buah paya ini 🥰

Gaya ?

Bukaaan

Hidup sehat itu bukan buat gegayaan ya bestii

Karna beneran deh, umur udah 40an gini, liat kanan kiri sy sedih. Temen-temen ada yg udh kena diabetes, asam urat, kole, jantung, maag, gerd, tensi, bahkan temen-temen yang jauh lebih muda dari sy.

Jadi alarm banget buat sy yang alhamdulillah masih Allah kasi tubuh yang sehat, belum ada keluhan-keluhan yang mengkuatirkan, masyaa Allah ❤️

Mungkin karna kebiasaan makan tidak berlebihan dari dulunya termasuk olahraga rutin.

So, be aware yuk dengan kesehatan.

Makan gak sehat boleh kok sesekali, tapi barengi dengan makanan yang bener-bener dibutuhkan tubuh.

Karna biasanya, biasanya nih ya, makanan gak sehat itu hanya enak di lidah aja.

Kalau udh masuk perut mah sama aja, apalagi kalau dikeluarin lagi, dah sama aja bentuknya, dah gak ada cantik-cantiknya lagi 😆🙈

Mangattt sehat ya temen-temen 🤗