Penerimaan Diri

Kecemasan dan kegelisahan dalam hati merupakan salah satu penyebab depresi dan stress pada diri seseorang.

Mengapa kita manusia dapat merasakan cemas dan gelisah?

Karena manusia mempunyai keinginan dan harapan, dan ketika keinginan serta harapannya belum tercapai atau bahkan tidak sesuai dengan harapannya maka disana ada rasa kecewa, cemas, khawatir.

Diantara keinginan dan harapan, di situ pula hadir KETIDAKPASTIAN

Ketidakpastian ini pula yang bisa menjadi pemicu seseorang merasakan cemas.

Sesuatu yang sudah pasti dan jelas akan memberikan rasa aman dan damai dalam diri seseorang. Namun kenyataannya hidup ini penuh dengan ketidakpastian dan bahkan penuh dengan misteri yang mampu membuat kita terkejut.

Ketika rasa kecewa, kecemasan dan rasa khawatir itu datang, kita tidak bisa menghindarinya. Mau tidak mau harus dihadapi.

Diperlukan hati yang lapang dan pikiran yang tenang untuk dapat mengatasi semua perasaan tersebut, salah satunya dengan mau mengakui dan menerima dahulu akan semua yang kita rasakan.

Penerimaan terhadap diri sendiri inilah yang akan membantu kita untuk dapat lanjut pada tahap berikutnya dalam mengatasi smua perasaan negatif dalam diri. yaitu berpikir jalan keluarnya , jika hal tersebut diluar jangkauan atau diluar kemampuan kita maka cara berpikir kitalah yang patut kita rubah.

Karena tidak semua hal dapat berjalan mulus sesuai dengan harapan dan keinginan kita, namun hal terburuk sekalipun tetap dapat menjadi alat untuk mendatangkan kebaikan bagi kita.

The Counselor 

Semoga bermanfaat…

Selamat Beristirahat...