Tanda Kesehatan Jiwa

Selamat hari Kesehatan Jiwa, 10-Oktober-2024.

Tanda sehat jiwa versi penyintas ODS/ODGJ :

1. Mengakui dan menerima keterbatasan diri, bukan untuk orang lain, tapi terutama untuk diri sendiri.

 

2. Mau belajar menerima anggota keluarga yang lain apa-adanya, dengan meminimalkan prasangka negatif, karena pencapaian pemulihan juga adalah hasil dari interaksi dan dukungan dari anggota keluarga yang lainnya.

3. Terus berproses untuk mau menjalani peran & menerima tanggung jawab yang jadi bagiannya secara sadar serta sungguh-sungguh.

4. Berproses menumbuhkan kesadaran secara terus menerus bahwa diri sendiri membutuhkan terapi medis yg berkelanjutan, tanpa terpengaruh oleh pihak lain yang tidak memahami.

5. Terus belajar berproses menerima kehilangan, dukacita dan kesulitan hidup sebagai bagian dari proses perjalanan kehidupan yang dialami setiap orang.

6. Berinteraksi dengan orang lain dan lingkungan secara proporsional dan seimbang, berusaha tidak dipengaruhi oleh prasangka negatif. 

 

7. Mengakui kesalahan, & menerima keterbatasan, tidak lagi menuntut kesempurnaan sikap, baik dari diri sendiri maupun orang lain dan lingkungan..

8. Belajar untuk hidup sewajarnya, tidak berlebihan menikmati kesenangan hidup dan juga tidak terlalu tenggelam meratapi kesulitan yang sedang dihadapi.

9. Mengapresiasi peran orang lain & lingkungan yang mendukung perjalaanan proses pemulihan.

10. Bersyukur atas proses perjalanan hidup sebagai bagian dari proses meningkatkan kualitas hidup (pendewasaan diri) secara positif baik secara pribadi & keluarga.

11. Mau terus berbagi proses perjalanan menuju pemulihan tanpa khawatir tersandera stigma.

12. Berusaha untuk sungguh-sungguh belajar memahami dan menyesuaikan diri dengan realita, karena banyak sekali realita yg terkadang terjadi diluar harapan diri kita.

.

Salam sehat jiwa